С чем я работаю
Ниже — основные темы, с которыми ко мне обращаются. Не обязательно точно формулировать запрос: выберите то, что ближе к вашей ситуации, или начните с первой консультации.
Выберите то, что ближе к вашей ситуации
Иногда один запрос связан сразу с несколькими темами. Тревога может усиливать контроль, трудности в отношениях могут быть связаны с нарушенными границами, а период восстановления — с вопросами о семье, работе и новой жизни. Начать можно с того, что сейчас ощущается самым важным.
Тревожность, страх, внутреннее напряжение
Когда мысли постоянно крутятся, тело напряжено, а ощущение опасности не отпускает даже в спокойные моменты.
ПодробнееЛичные границы и самоценность
Когда сложно сказать «нет», чувство вины мешает выбирать себя, а страх осуждения влияет на решения и отношения.
ПодробнееСозависимость и отношения
Когда отношения становятся центром жизни, появляется страх потерять человека и привычка отвечать за его чувства и поступки.
ПодробнееДля родственников зависимых
Когда близкий человек в зависимости, а вы устали жить в тревоге, контроле, спасательстве и постоянном чувстве вины.
ПодробнееЗависимость и ремиссия
Поддержка в период ремиссии, работа со страхом срыва, внутренней пустотой и возвращением к прежним разрушительным сценариям.
ПодробнееПостреабилитационная адаптация
Когда после реабилитации нужно учиться жить в новых условиях: строить отношения, выдерживать напряжение и возвращаться к устойчивой жизни.
ПодробнееНе обязательно сразу понимать, в чем именно проблема
Иногда запрос сложно назвать одним словом. Тревога может сочетаться с усталостью, трудности в отношениях — с чувством вины, а период восстановления — с вопросами о семье, работе и новой жизни. На первой консультации можно спокойно разобрать ситуацию и определить, с чего начать.
- Если вам близки сразу несколько направлений
- Если сложно сформулировать запрос
- Если вы обращаетесь за помощью для близкого человека
Начать можно с одной консультации
Не нужно заранее знать, сколько встреч понадобится. На первой консультации можно спокойно разобрать ситуацию, увидеть ключевой запрос и выбрать следующий реалистичный шаг.
